Dag 69

Dag 69

Vaknade lite före kl. 10...

(ca. 11.00) -ett stekt ägg med ost, en mugg kaffe med en skvätt kokosmjölk
(14.00) -ost med smör
(ca. 16.00) -mascarpone
(17.05) -några paranötter
(19.00) -ost

Köpte en mango men åt inte den, noterade ett visst sötsug, kan bero på att jag inte ätit nån varm mat.

Dag 68

Vaknade kl. 6 på morgonen, trött och ont i hela kroppen efter gårdagen.

(7.15) -stekt äggröra med linfrön, en mugg kaffe med kokosfett (infraröd bastu och liten promenad i stan)
(13.25) -paranötter
(ca. 18.00) -stekt äggröra med linfrön (med smör), kött och grönsaker med ost

Dag 67

(ca. 9.30) -en portion kött och grönsaker med ost
(11.30) -en mugg kaffe med kokosfett (lång promenad & joggning, 12km)
(15.30) -en portion kött med gräddsås, grönsaker, smör och sallad och
(ca. 16.30) -en mugg kaffe med grädde (hos svärföräldrarna)
(17.50) -lite mascarpone

Dag 66

Vägde mig, kunde inte låta bli... Tji fick jag, visade 81.1 kg, så är nu på nånslags platå tydligen...

(ca. 10.15) -kinakål med smör och philadelphiaost, ett "Ripped - hardcore" piller (varmt bad i badkaret)
(ca. 14.45) -kött och grönsaker i ugnen, med ost (jobbade)
(ca. 17.30) -några skivor ost
(19.30) -en mugg kaffe med grädde

Dag 65

Väckning 5.25...och kan tillägga att det var svårt att komma upp ur sängen!

(6.10) -en mugg kaffe med grädde och ett stekt ägg med ost (kände migrän pga. stress så tog lugnande och sov ca. 9.45-15.10...)
(ca. 16.00) -en mugg kaffe med grädde och kokosfett, massor ost med smör
(22.50) -kinakål med smör på

Dag 64

Jättetrött och sov igen lätt efter kl. 04... Väckning 6.30.

(07.30) -en mugg kaffe med kokosfett och grädde, ett stekt ägg med ost (jobbade med byk)
(13.20) -en portion köttfärs och broccoli, med smetana, grynost och smör
(ca. 18.00) -en mugg kaffe med kokosfett och grädde, ett glas surmjölk (4,7% kh)
(ca. 18.40) -en portion sallad

Huvudvärk och illamående idag :( mycket trött.