Dag 46

Hej, nu kommer här en maratonuppdatering igen...

Idag:

(ca. 10.30) -en mugg kaffe med grädde, ett stekt ägg med ost, en minitomat och smetana, ett piller 'Ripped - hardcore'

(ca. 13.30) -en kopp kaffe med kaffegrädde (4,8% Kh) (ute)

(ca. 15.00) -en liten portion lchf-lasagne och en stor bit ost med smör och örtsalt (mätt!)

(ca.17.00) -lite ost

(Tränade)

Är väldigt stolt över mina lyckade "våningar", första gången jag lagat detta!

Dag 45

Glad alla hjärtans dag <3

Idag var vi hela familjen och hälsade på min far!

(ca. 9.15) -en kopp kaffe med grädde och en "smörgås" av "lasagne-plattan" som blev över från gårdagen, med smör och ost (gick en liten promenad)

(ca. 10.00) -två koppar kaffe med grädde

(ca. 15.00) -två portioner lax, broccoli och sallad, lite gräddfilssås, en skiva ost

(ca. 17.00) -två koppar kaffe med mjölk, några paranötter

(ca. 20.50) -en portion lchf-lasagne, ett par minitomater

Dag 44

(ca. 10.30) -en mugg kaffe med grädde och två stekta ägg med ost, ett piller 'Ripped - hardcore' (tog ett härligt bad)

(ca.16.15) -en bit gurka

(ca. 17.50) -en minitomat

(ca.18.30) -två portioner lchf lasange (enl. Lasagne utan pasta och mjöl  receptet) 

(22.00) -en bit "lchf-lasagne-platta" som blivit över (se bild)

"Lasagne-plattor" gjorda på ägg och philadelphia ost

Min supergoda lasagne!

Såhär stor var min portion... ;)

Dag 43

(ca. 11.00) -en mugg kaffe med grädde och två stekta ägg med ost, ett piller 'Ripped - hardcore' (jobbade hela dagen)

(ca. 16.00) -en "kallsup" (en tsk. örtsalt och vatten)

(ca. 18.10) -sallad med kyckling, smör och en kopp te med kaffegrädde (4,8% Kh)

Dag 42

(ca. 10.30) -mascarpone och en mugg kaffe med grädde
(ca. 11.30) - en mugg kaffe med grädde
(14.35) -lite ost
(ca. 18.15) -en portion strimlat nötkött med broccoli och smetana